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영양제 이야기19

다니스코 균주를 사용한 유산균 제품들 추천! 다니스코(Danisco)는 1989년 설립된 덴마크의 바이오 기업입니다. 본사는 덴마크 코펜하겐에 있으며, 식품 첨가물, 효소, 유산균등을 만드는 회사입니다. 2011년에 미국 화학기업인 듀폰(DuPont)이 다니스코를 인수하면서 듀폰의 자회사가 되었습니다. 그래서 지금은 주로 듀폰 다니스코라고 부르는 경우가 많습니다. 대표 균주로는 NCFM, Bi-07, La-14, HN019 등이 있습니다. 자체 유산균 브랜드로 FloraFIT® , HOWARU® 가 있습니다. 다니스코 균주 제품 추천 *제품의 가격은 아이허브, 쿠팡직구, 네이버 최저가 기준입니다. 1. 락토비프 유산균 (LactoBif Probiotics) 보장균수 50억 / 60정 11,327원 락토바실러스 애시도필러스 La-14, 람노서스 Lr.. 2021. 5. 15.

마그네슘, 저는 300mg 먹습니다. 효능과 권장섭취량, 상한섭취량은? 이번에는 마그네슘의 효과, 제가 산화마그네슘을 먹는 이유, 그리고 우리나라와 미국의 마그네슘 권장섭취량과 상한섭취량에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘의 효과는? 마그네슘은 코팩터(Cofactor)입니다. 코팩터란 효소 활동에 관여하거나 촉매로 작용하는 물질들을 의미합니다. 크게 두 가지 코팩터로 나눌 수 있는데, 유기질 코팩터와 무기질 코팩터입니다. 유기질 코팩터는 우리가 흔히 말하는 코엔자임(Coenzyme)입니다. 비오틴, 아스코르브산, NAD, 코큐텐(Coenzyme Q10), 글루타치온 등이 코엔자임이죠. 무기질 코팩터는 말 그대로 무기질, 즉 금속이온을 가진 물질들입니다. 마그네슘, 아연, 철, 망간 등이 무기질 코팩터입니다. 마그네슘은 무기질 코팩터로 작용하면서 단백질 합성, 근육/신경기능, 혈.. 2021. 5. 14.

나우푸드(NOW Foods), 어떤 회사인가요? 이번에는 나우푸드(NOW Foods)에 대해 알아보겠습니다. 😎 엄청난 가성비로 유명한 브랜드죠. 대표적인 제품으로 울트라 오메가3, 밀크씨슬, 마카 등이 있습니다. 간혹 너무 가성비가 좋다 보니 대체 뭐하는 회사냐, 품질이 떨어지는 거 아니냐 이런 말들이 있는데요. 그래서 이번에는 나우푸드 회사 소개와 저렴한 이유, 마지막으로 믿을 수 있는 회사인지까지 알려드리겠습니다. 어떤 회사인가요? 나우푸드는 1968년 미국 일리노이에서 시작해, 53년째 식품 및 영양제 등을 만드는 회사입니다. 나우(NOW)는 Nutrition for Optimal Wellness(최적 건강을 위한 영양)의 약자입니다. 특이한 점은 1968년부터 지금까지 가족경영(family-owned) 방식을 유지하고 있고, 그때부터 "가성비.. 2021. 5. 13.

아이허브에서 이런 건 제발 사지마세요 - 동종요법 제품들 아이허브에 동종요법(同種療法, Homeopathy) 제품들이 가끔 있는데요. "Bach"라는 단어가 들어가 있거나, "Flower Essence Services" 사의 제품들이 동종요법 제품들에 해당합니다. 이외에도 허브&동종요법이라는 카테고리 아래에 수많은 동종요법 제품들이 있습니다. 동종요법이 뭔가요? 동종요법이란 1796년, 독일에서 시작된 일종의 유사과학입니다. 건강한 사람에게 어떤 물질을 투여했을 때, 환자와 똑같은 증상이 발생한다면 이 물질이 치료약이라는 주장입니다. 예를 들어, 할미꽃이 건강한 사람에게 기침을 유발하니까 환자에게 할미꽃을 먹이면 기침이 치료된다고 주장합니다. 물론 그냥 할미꽃을 먹이지는 않고, 물이나 알코올에 희석해서 줍니다. 왜냐면 희석시킬수록 해당 성분의 생명력 에너지가 .. 2021. 5. 10.

제가 추천드리는 오메가3 직구 제품들 시장에 오메가3 제품은 너무나도 많습니다. 유명한 오메가3 브랜드도 굉장히 많지만 사실 생선을 잡아서 생선 기름을 짜낸 뒤 농축시키는 작업은 원료사가 수행합니다. 그래서 박스에 적힌 브랜드명보다는 생선 기름을 가공한 원료사를 확인하셔야 합니다. 믿을 수 있고, EPA+DHA 함량이 보장되는 IFOS, GOED 등의 국제인증을 받은 원료를 사용하는 제품들로 선정해보았습니다. 😎 오메가3 직구 제품 추천 1. 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3 (Sports Research, Triple Strength Omega-3) 미국 AlaskOmega rTG폼 원료를 사용하였으며, 1정당 오메가3 함량은 1,040 mg입니다. 오메가3 함량이 굉장히 높아 우수한 가성비가 특징입니다. 2. 라이프 익스텐션 슈퍼 오.. 2021. 5. 7.

쏜리서치(Thorne) 회사 소개와 제품 추천! 사실 쏜리서치(Thorne Research)가 2018년 1월에 리브랜딩을 했습니다. 회사 이름에서 리서치를 떼 버리고 쏜(Thorne)만 남겼죠. 예전 디자인은 뭔가 수상한 약품 같은 느낌이었다면 새로운 디자인은 깔끔하게 예쁜 디자인이네요. 😊 쏜, 고급 영양제의 선두주자 쏜리서치는 1984년 미국 시애틀에서 출발했습니다. 2018년에 공장을 이전하면서 지금은 사우스 캐롤라이나에서 제품들을 생산하고 있습니다. 쏜리서치 하면 비싸지만 품질은 확실한 브랜드로 알려져 있는데요! cGMP, NSF 인증을 받았으며, Mayo Clinic(메이요 클리닉), UFC(종합격투기) 등과 파트너십을 맺고 있습니다. Pure Encapsulations, Klaire Labs 등과 함께 미국의 영양제 쇼핑몰인 퓨어 포뮬러스.. 2021. 5. 6.

제 소화불량에 효과, 부작용이 있었던 영양제들 제가 먹어본 종류의 영양제들만 선정했습니다. 효과에는 개인차가 있을 수 있습니다. 몸에 이상이 느껴지면 영양제가 아니라 병원을 찾아야 합니다 단순히 소화가 잘 안되고, 더부룩한 게 아니라 복통, 식은땀, 고열, 구역감 등이 느껴지시면 당장 복용을 중단하시고 병원에 가셔야 합니다. 명현현상이라고 생각하시고 계속 드시면 절대 안 됩니다!! 영양제보다 휴식과 운동이 100배는 더 중요합니다 직업상 피치 못하게 야근 또는 교대근무를 하거나, 여러 가지 이유로 충분히 수면을 취하지 못할 때가 굉장히 많죠. 운동도 해야지 생각은 하는데 바빠서 시간이 안나기도 하고요. 그렇지만 잘 먹고, 잘 자는 게 영양제 100개보다 훨씬 좋습니다. 영양제는 보조수단일 뿐, 약이 아닙니다. 영양제 챙겨 드시면서 주무시는 거, 드시.. 2021. 5. 5.

MSM, 저는 부작용 때문에 안 먹습니다. 제가 MSM(식이유황)을 처음 알게 된 건 2017년쯤이었습니다. 네이버 모 블로그를 보고 비타민C 메가도스와 MSM을 알게 됐죠. 그때 비타민C는 하루에 6g 정도, MSM은 하루에 10g 정도를 먹었습니다. 비타민C, MSM 모두 효과는 어느 정도 있었지만 부작용도 있었습니다. 그래서 지금은 비타민C는 종합비타민에 들어있는 235mg 만 먹고, MSM은 아예 먹지 않습니다. 아래에선 제가 겪은 MSM의 효과와 부작용에 대해 말씀드리겠습니다. 제가 느낀 MSM의 효과 일단 몸 전체의 피부 촉감이 마치 밀가루를 뿌린 것처럼 파우더리 해집니다. 매끈하다, 부드럽다 와는 조금 다른 느낌인데, 혹시 유황온천에 가보셨다면 그 느낌과 비슷합니다. 살짝 건조한 것 같기도 하고, 미끌거리기도 한, 이질적인 느낌이 납.. 2021. 5. 3.

라이프 익스텐션 투퍼데이, 얼마나 좋길래? 영양제 직구하시는 분들 사이에선 굉장히 유명한 멀티비타민이죠. 바로 라이프 익스텐션 투퍼데이 (Life Extension Two-Per-Day)! 이번 포스팅에서는 왜 인기가 많을 수밖에 없는지, 성분은 괜찮은지, 가격은 얼만지 알려드릴게요! 😊 라이프 익스텐션이 뭐죠? 라이프 익스텐션의 본사는 미국 플로리다에 있어요. 1980년에 설립되어서, 41년째 영양제를 만들고 있는 회사입니다. 1981년에는 DHEA를, 1983년에는 저용량 아스피린과 코엔자임 Q10을, 1985년에는 라이코펜을 시장에 내놓았어요. 라이프 익스텐션 제품들을 살펴보면 다른 회사에서는 찾아볼 수 없는 성분이나 포뮬러를 쓴 제품들이 상당히 많습니다. 예를 들면 헤파토프로(HepatoPro), 마쿠가드(MacuGuard), 그리고 유산.. 2021. 5. 1.

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